わたしのいつもの朝ごはんです 何これ って感じですよね これを「プロテインブラン」と呼んでいます Instagramで知ったこちらの食べ物 https://www.instagram.com/p/CGesq7GB-0n/?utm_medium=copy_link 作り方は寝ぼけててもできるくらい簡単 ①オールブラン…